少精症不育的预防保健方法有哪些

　　杭州华实医院讲解：少精症是导致男性不育的重要原因之严重的困扰着很多男性患者对男性朋友造成的伤害不容小视的，男性朋友应予以重视，在日常生活中做好死精症的预防保养措施是非常重要的。

　　少精症是导致男性不育的重要原因之严重的困扰着很多男性患者对男性朋友造成的伤害不容小视的，男性朋友应予以重视，在日常生活中做好死精症的预防保养措施是非常重要的。那么，少精症不育的预防保养方法有哪些呢？

　　少精症不育的预防保养方法

　　要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中用多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

　　要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保养知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　注意靠谱，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也用尽早诊治。

　　要养成良好的个人卫生习惯。以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、感染疾病等。

　　多运动，尽量不要抽烟、少喝酒;未婚未育的人不要轻易使用性保养用品。

　　以上就是有关少精症的预防保养方法的介绍，希望广大男性朋友予以重视。医生提醒，少精症对男性的危害不仅是身体上的，对心理上的危害也是非常大的。患者如果长期没有得到有效治疗，不仅会造成家庭生活不和谐，严重的可能导致家庭的破裂。所以，患者应当到正规的专科医院进行治疗，以确保治疗与设备的正规、科学与靠谱。建议阅读>>少精症的治疗方法

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